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舞经
作者:不详 来源:本站整理 发布时间:2017-11-20 9:40:20 阅读:80次 双击自动滚屏

舞经共舞之道,贵在意合。意动身随,力在其中。高者运腰,发力奇巧;中者肩胯,不上不下;低者走步,其形必误。

       是谓: 身正腰直气轩昂,松弛稳定第一桩,

和合交融浑一体,主从有序方为上。
  脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。进退须分唾趾序,横移掌趾内侧起。
  膝宜松,常相依;胯宜稳,常提起;腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。
  移动意在先,脚如水行船。重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。脚到重心到,舞艺高一招;最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。
  侧身勿用肩,重在腰轴旋。同侧移动肩引导、融入侧身力奇巧。倾斜变化多,旋转姿娥娜;纵轴偏移莫用肩,旋转方向是要点。摆荡出飘逸,秋千作类比。切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次;躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。诸般技巧腰为帅、无帅之师兵必败。
  动如脱兔,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。与其求形而相似,不如求神而,自立。

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